Раньше занималась йогой,домашними тренировками,бегала-и тонус всегда был...а потом впала в депрессию и подзапустила себя...Хочу прийти к хорошему результату.Купила абонемент в спорт зал,но совсем не знаю еще,как начинать жить заново в режиме новой жизни с новыми спортивными привычками...Начала ходить в горы,и кататься на велике...но сейчас зима-и пришлось перекочевать в зал...Очень сильно,повторюсь-хочу работать над собой,и надеюсь после получения тут дозированной информации я добьюсь впечатляющих результатов.