Завтрак. Это не просто то, что с утра нужно готовить, так это еще нужно и съесть. А так как примерно через полтора часа после завтрака у меня всегда тренировка, он становится обязательным условием. И после некоторых экспериментов я нашла для себя оптимальное решение. Овсянка сваренная на воде с добавлением фруктов или сухофруктов, а так же пары орехов и пол чайной ложки меда. Больше всего я люблю бананы и кешью, поэтому чаще всего встречаются именно они. Моего парня так же сложно заставить покушать утром, но именно это он лопает с удовольствием.
А что с утра готовите вы???