Только пришла с тренировки. Ненавижу это чувство, когда есть ощущение, будто не выложилась полностью, хотя объективно говоря, ты сделала максимально возможный на твоем уровне вес и количество подходов. Но нет этого ощущения кайфа. Такое часто случается именно после тренировок на грудь. Я не понимаю в чем прикол упражнения разводка гантелей на наклонной скамье и не чувствую,как напрягается грудь.тодлько трицепсы. Стоит сменить упражнения или как улучшить технику? Что делать, когда с одним весом слишком легко, а следущая плиточка-уже перебор? Ни то, ни се! И бывает ли у вас такое же поганое ощущение после трени и как вы с ним боретесь?