Ребят, такая проблема. Упали силовые на присяде, при чем резко, раньше могла садиться 80, а сейчас еле-еле 70 присяду и то с подстраховкой. Что делать?!
(С техникой все хорошо было)
(С техникой все хорошо было)Регистрация и Вход через
Evgeniya Shevtsova: Сообщения
27.12.13 6:29
0
Ещё
Может организм не успевает восстанавливаться? попробовать пару тренировок со сниженным весом, потом всё должно придти в норму.... если с непривычки такой вес, то это нормально...
27.12.13 6:58
0
Ещё
тот же совет, от следи свой режим, оставь присяд на неделю полторы перед тренировкой постарайся выспаться и в перед, главное не останавливайся.