Девочки скажите пожалуйста, я посчитала что мне нужно кушать 250 г риса, это в варенном виде или кот нужно варить? и любые другие продукты тоже, они же после варки впитывают воду.
50 г сухого риса - это около 100 гр. готового! если вы считаете по другому - то сами себя обманываете, когда в конце дня подбиваете, что съели - и не выполняете рекомендаций! хотя вам кажется - что выполняете!
если вы считаете по другому - то сами себя обманываете, когда в конце дня подбиваете, что съели - и не выполняете рекомендаций! хотя вам кажется - что выполняете!