Девочки, Новый год не за горами, кто- нибудь задумывался над своим рационом в этот праздник? ведь все мы привыкли к разнообразию салатов с майонезом, нашей любимой картошке-пюре и куроче, у кого какие идеи? срываться не хочу, может что посоветуете.
Регистрация и Вход через
рис вместо картошки
плюс всякие салаты типа рукколы, пашота, базилика- с овощами, заправленными оливковым маслом) думаю я не буду изощряться)
Углеводов желательно вообще не употреблять. ну и алкоголь естественно исключить. Побольше воды.
Если будут отеки ( а они почему-то бывают у меня), главное не сорваться и не расстраиваться что все , набрала, а переждать пару дней на обычном режиме. Опять таки ни на какие диеты не садиться. Будет еще хуже.