Сегодня прошел семинар "Рациональное питание. Введение"
В "секте" любителей фитнеса и здорового образа жизни я состою уже давно) поэтому в целом информация не была для меня новой, но было и много интересных моментов, которые я подчеркнула для себя.
Генетически я не расположена к полноте, и поэтому очень много сладкого в моем рационе было до сегодняшнего дня ) но все изменится, обещаю
больше никаких шоколадок и чизкейков) Завтра же поеду покупать кухонные весы и начну считать калории, белки, жиры и углеводы
Также сегодня объявили девочек, которые попали в промо группу. Я в их числе ) девушки все достойные, всем желаю удачи в совершенствовании своего тела!
В "секте" любителей фитнеса и здорового образа жизни я состою уже давно) поэтому в целом информация не была для меня новой, но было и много интересных моментов, которые я подчеркнула для себя.
Генетически я не расположена к полноте, и поэтому очень много сладкого в моем рационе было до сегодняшнего дня ) но все изменится, обещаю
больше никаких шоколадок и чизкейков) Завтра же поеду покупать кухонные весы и начну считать калории, белки, жиры и углеводы
Также сегодня объявили девочек, которые попали в промо группу. Я в их числе ) девушки все достойные, всем желаю удачи в совершенствовании своего тела!
