Девочки! Побалуйте себя на сушке
Это маффины- овсяку заливаешь кипятком и оставляешь пока она остынет, потом разбиваешь туда белок, можно добавить стевию или я сегодня добавила немного протеина шоколадного. Все очень хорошо перемешиваешь и кладешь в форму для маффинов. Выпекать в духовке при температуре 180-200 градусов, долго минут 30. Потом дать остыть немного и можно есть. Главное долго выпекать, так как если мало, то они какие-то жидкие получаются и невкусные, а если правильно, то более плотные и с вкусной корочкой. И воды кроме как каша впитает больше не добавлять, а то тоже не получатся.
Приятного аппетита!