float_auth

Регистрация и Вход через


Полезный рецепт :)

Оля Климанская -> Всем
Полезный рецепт :)
Полезную пищу намного проще и быстрее готовить ,чем вредную.
Самое основное блюдо,которое я ем-это треска с овощами.
1)Замороженное филе трески я кладу в ёмкость с тёплой водой,размораживается очень быстро!
Затем раскладываю его на противень и в духовку (200градусов на 20 мин).
2) В это время беру пачку замороженных овощей и высыпаю их на разогретую сковороду ,накрываю крышкой и до готовности.
Иногда в рыбку кладу специи.
Все просто. Гораздо сложнее приготовить какую нибудь вреднятину ;)e9c6649e087b66e94ad4f0478901188e.jpg558dda4b8b196918ce91ae0c7b89ff3c.jpg
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
16.02.14 16:13 0 Ещё
а овощи просто на сковородке? без масла?
Александра Тихонова Александра Тихонова
16.02.14 16:50 0 Ещё
Татьяна Олиферчук, Без масла, кстати ничего не пригорает, но концерогенная корочка образуется, чтобы её избежать можно воды чуть-чуть налить, будет эффект паровки:)
Татьяна Олиферчук Татьяна Олиферчук
16.02.14 16:52 0 Ещё
Александра Тихонова, над будет попробовать) а то иногда некогда пароварку разбирать)
hidden-form-feedback