Я недавно пожала свою первую сотню на 5 раз оч тяжело и я оч долго шла к этому!!!! но что хочу сказать надо чувствовать что ты делаешь, И лучше брать меньше вес но чтоб техника была идеальна, так эффекта больше

Дарья Дядькина, между прочим мне такие ножки штангиста очень даже не чего! )))) не знаю как конечно это в реале под юбочку смотрится, но зато видно что спортивные ножки!

а зачем тебе ориентироваться на кого то?))у всех разный вес, разный опыт и длительность тренировок же)я тебе скажу я стописят жму и ты выходит дрыщ совсем после этого и как ты после этого дальше жить будешь?))))