Девочки, поделитесь своим опытом пожалуйста, за какое время вы накачали попу? с какими весами? какие упражнения?
победи себя, и ты выиграешь тысячи битв.
Регистрация и Вход через
Хаматвалеева Марина Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Спортом никогда раньше не увлекалась, но год назад случайно наткнулась на группу Just do it, посмотрела ролик канала YOUGIFTED с Екатериной Усмановой и поняла, вот оно мое, то что я так сильно хочу! Сначала моим бешеным желанием стало накачать красивую попу, но потом я поняла, что хочу полностью идеальное тело, чтобы все пропорционально, как у Кати. С того момента она стала моей мотивацией.В проект Мисс Бикини я влюбилась с первых минут, с тех пор не пропускаю ни одного ролика YOUGIFTED Когда, впервые, я увидела этих замечательных девушек то не могла поверить, что такая форма реальна - это и стало пределом моих мечтаний. И я решила для себя, что пора меняться, становиться лучше, все это реально, главное не сдаваться. Я хожу в зал 3 раза в неделю,но личного тренера нет. И с питанием проблемы, пробую разные диеты но прогресса мало, поэтому хочу, чтобы проект Мисс Бикини помог мне :)
Личные данные
День рождения: 12.10.1995
Город: Магнитогорск
Фитнес клуб: ДЮСШ № 10
Цель участия в проекте: Моя мечта стать бикинисткой. Мой идеал - Екатерина Усманова. Готова на все, чтобы иметь такое шикарное спортивное тело :) Поэтому хочу изменить своё внешнее и внутреннее состояние, повысить свою самооценку, стать увереннее в себе, научиться правильно питаться и тренироваться, достичь хорошего, подать пример своим знакомым, чтобы они поняли, что зря теряют время сидя на диване. Хочу сама гордиться собой.
Надеюсь проект Мисс Бикини мне поможет в этом :)
Мои фотографии
Показатели
- 19.5 ИМТ:
- 114 - 132 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 53 кг Общий вес:
- -9.2% Жир:
- -4.9 кг Жир:
Моя лента
Смотреть предыдущие комментарии (25)
Екатерина Бородина
Екатерина Бородина
14.01.14 11:18
0
Ещё
Анна Госпаревич, крутые! спасибо
Татьяна Олиферчук
Татьяна Олиферчук
14.01.14 11:31
0
Ещё
Анна Госпаревич, ееее) пасиб) интересно)
Анна Госпаревич
Анна Госпаревич
14.01.14 12:03
0
Ещё
Татьяна Олиферчук, Екатерина Бородина, да наздоровье дорогие!!!!