Девочки! Наконец-то на улице стало тепло!!!Бегать по бульвару просто красота! Месяц мучительных пробежек по морозу наконец-то закончился! Теплые весенние пробежки... Ммм что может быть лучше)))
Не ищи мотивацию для себя - будь мотивацией для других!
Регистрация и Вход через
Ханенко Мария 
Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Всем доброго времени суток! Обо мне.. Ну, я спортсменка такая спортсменка. Причем спортсменка до мозга костей. Спорт- это моя стихия. Мой двигатель по жизни. Мое удовольствие и наслаждение. Мой воздух! С детства занималась самбо, лыжами, легкой атлетикой и не только:). Прыгнула с парашютом (кайф!!!) и "недонырнула" с аквалангом (ужас)! Ну, а если немного отодвинуть мой спорт-фанатизм на второй план, то я типичная студенка 4 курса ДВГУПС, института транспортного строительства. Начинаю втягиваться в работу инженера-снабженца:)! Люблю родителей, путешествия, работу. Всегда ввязываюсь во что-то неизведанное. Это прям мое:). Любимая фраза М. Козакова из письма А. Блока: "Все, что человек хочет, непременно сбудется. А если не сбудется, то и желания не было. А если сбудется не то, разочарование только кажущееся - сбылось именно то." В ней вся суть:)
Личные данные
День рождения: 04.02.1992
Город: Хабаровск
Фитнес клуб: ОАО РЖД Центр реабилитации локомотивных бригад ст. Хабаровск-1
Цель участия в проекте: С недавнего времени решила попробовать себя в совершенно новой спортивной области. Понравилось, затянуло! А как же! Спортивный соревновательный дух уже давно мой закоренелый друг. Теперь передо мной стоит цель - чудесное перевоплощение из гадкого утенка в прекрасного лебедя:)! Хочу беспощадно расстаться с ненавистными лишним весом. Хочу наконец-то рискнуть и пережить от начала и до конца первую в своей в жизни сушку. Хочу стать мотивацией для других. Хочу пережить в энный раз ни с чем не сравнимое чувство, когда выходишь на сцену.. Хочу, чтобы мои родители, увидев меня на фото изменившуюся до не узнаваемости, в ужасе позвонили мне и сказали: "Что ты с собой сделала, пирожочек:)!" И я уверенна, у меня получится!
Мои фотографии
Показатели
- 20.8 ИМТ:
- 114 - 132 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Нормальный Тип Телосложения:
Параметры
- 63 кг Общий вес:
- 22.3% Жир:
- 14 кг Жир:
Моя лента
Смотреть предыдущие комментарии (8)
26.03.14 13:14
0
Ещё
Виктория Мануйлова, я на случай храпа, храпа соседей (нужное подчеркнуть))), соседей, да и вообще всех посторонних звуков покупаю в аптеке беруши. С ними я высыпаюсь как никогда! Хоть война вокруг, пулеметы громыхать будут... Не важно! У меня здоровый сон! Столько, сколько нужно моему организму. В общем, рекомендую!
26.03.14 14:44
0
Ещё
Любовь Шихова, кстати о птичках ))) я и забыла, что у меня есть эти чудо штуки ))) берушки. Боюсь только всегда с ними не услышать будильник 
26.03.14 14:50
0
Ещё
Виктория Мануйлова, на вибрацию поставь и рядом с собой положи. Под подушку например.
Мария ХаненкоВсем
В воскресенье посетила семинар, посвященный атрибутам конкурса, его неотъемлемым составляющим. Уже подумываю, какого цвета хочу купальник, какая форма будет эффектнее смотреться на мне) О слове сцена уже начинает немного трясти... Но чем ближе к соревнованиям, тем меньше будет оставаться переживаний. Главное, чтобы отражение в зеркале начало радовать)) пока этого не наблюдаю... Масса растет) если честно, уже очень жду сушку! Хочу заметных изменений))
я уже тоже ужасно жду сушку))) мышцы растут,но под "салом")))) уже хочется увидеть их)))
Мария ХаненкоВсем
Жду не дождусь, когда уже объявят состав промо-группы)! Надо к сессии готовиться, думать об учебе, работе, а я все о своем, о проекте да о красивой фигуре)) это мания!!!) Но мне это нравится! Хочу меняться и радовать собой окружающих)
Мария ХаненкоВсем
Сегодня прошел семинар по питанию. Очень полезная информация! Наготовила себе рыбки с овощами на завтра... все взвесила)! Посчитала БЖУ) начинаю жить правильно!))) Так забавно, никогда не взвешивала еду перед тем, как съесть... Почувствовала себя поварихой на раздаче)) Завтра моя первая тренировочка в Ворд Классе, к труду и обороне готова!
