Вчера была моя вторая тренировка по новой программе. Ноги, как и говорили, прошли после разминки и боли я не чувствовала. Убили с самого начала меня отжимания, для меня это очень сложно!!! Руки трясутся, а если опускаюсь прям к полу, то подняться вообще не могу! Дальше упражнения были по-проще для меня. И вообще после первой тренировки по новой программе - вторая кажется уже не такой сложной! Сегодня проснулась: ноги ужасно болят, но боль приятная, сразу приходят мысли, что тренировки проходят не зря! Хочу сказать, что тренировки продумали настолько, что чувствуешь на следующий день каждую мышцу! Тренировка составила 1 час 20 мин! Думаю, что мышцы скоро привыкнут к таким нагрузкам и перестанут так болеть! Так что все бежим в спорт зал качать ягодицы и радовать всех своими округлостями! Ловим восхищенные взгляды на себе))))))