Не бойся , просто нужна сила воли и терпение , а а эти качества можно развить если у тебя есть цель ) а про сушку мы пока ещё сами незнаем , она начнется на следующей недели , в субботу будет семинар по этому поводу потом всё и расскажем )

конечно не бойся,если сейчас на массе сидела то и на сушке все будет окей рацион может будет скучноват-но зато начнет бурно играть фантазия как придумать очередной полезный способ приготовление курогруди или рыбы=))
все расскажут,но в целом это будет уменьшение количества углеводов.