float_auth
Займитесь своим телом, образованием, саморазвитием, станьте лучше для себя, а потом будет и всё остальное.

Регистрация и Вход через


Кохан Анна Участница проекта Miss Bikini #3

О себе

увлекаюсь танцами, люблю читать, активный отдых и путешествия

Личные данные

День рождения: 20.10.1992
Город: Владивосток
Фитнес клуб: Omel Gym
Цель участия в проекте: получить знания и рекомендации о правильном режиме тренировок и питании, заметно улучшить физическую форму

Мои фотографии

Показатели

  • 15.9 ИМТ:
  • 129 - 149 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
  • Нормальный Тип Телосложения:

Параметры

  • 47 кг Общий вес:
  • 10.5% Жир:
  • 4.9 кг Жир:

Моя лента

Анна Кохан -> Всем
Вот и прошли соревнования, к которым мы готовились очень долго и упорно. Грустно, что все закончилось...Это непередаваемые ощущения, когда впервые выходишь на сцену перед зрителями и позируешь, пытаешься улыбаться, а губы дрожат, встаешь в позировку, но не понимаешь правильно ли...)) зато второй выход-совсем другое дело, страх пропадает, начинаешь лучше ориентироваться и понимать происходящее, просто наслаждаешься процессом)) Все прошло замечательно, все переживали, поддерживали друг друга и радовались, наши труды и упорство дали свои плоды))
Хочу сказать большое спасибо всем девчонкам, стилисту Екатерине и ее команде, визажистам, гримеру, организаторам, Михаилу и Сергею) Особую благодарность хочу выразить самому прекрасному тренеру Ирине Мищенко, которая не только контролировала мой тренировочный процесс, но и всегда поддерживала, особенно в трудные минуты))
Я очень рада, что попала в проект, прошла путь от начала до конца и получила много полезной информации.Теперь нет сомнений, что спорт занимает важное место в моей жизни, уже жду не дождусь утра, когда пойду на очередную тренировку, первую после выступления))
Впереди новая программа тренировок и период супер компенсации, продолжение следует...))
Анна Кохан -> Всем
Девочки, прошло уже почти три дня сушки. Хотелось узнать, кто как справляется, есть ли трудности на начальном этапе?
Елизавета Макарчук Елизавета Макарчук
21.02.14 11:47 0 Ещё
Спасибо девченки!
Виктория Мануйлова Виктория Мануйлова
21.02.14 14:43 0 Ещё
Елизавета Макарчук, я на спортивной когда то давно еще купила 300 руб. Обычные и не обманывают ))
Александра Тихонова Александра Тихонова
21.02.14 15:09 1 Ещё
Елизавета Макарчук, А у меня чудесные технопоинтовые леопардовые весы:))) 350 рублей
Написать сообщение …
hidden-form-feedback