float_auth
Для просмотра подробной информации необходимо зарегистрироваться
Регистрация и Вход через
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ВКонтакте
Регистрация
Данный сайт временно не поддерживается
Соревнования
Федерация бодибилдинга
Расписание занятий
Регистрация и Вход через
Главная
Люди
Александра Литвиненко: Сообщения
Александра Литвиненко
->
Всем
Я попробовала первый раз сделать становую тягу (румынскую). Мне кажется, Я что-то делаю не так. Напрягается исключительно спина, верхняя её часть. А ведь должны ноги и попа, так?
Комментарии
0
Ещё
05.12.13 17:38
Кому
Добавить сотрудников, группы или отделы
Добавить
Отменить
Смотреть предыдущие комментарии (11)
Александра Литвиненко
Александра Литвиненко
06.12.13 2:01
1
Ещё
Леночка Круглова
, вообще мертвая тяга довольно травмоопасна для спины, и главные работающие мышцы там - именно мышцы спины.
Аня Живлёхина
Аня Живлёхина
06.12.13 3:22
1
Ещё
Не выполняю мертвую совсем!!!
Александра Литвиненко
Александра Литвиненко
06.12.13 13:40
0
Ещё
Сегодня почувствовала, что эффект всё же есть! Мне сесть больно)))) Болят попа, ноги и немного спина.
Спасибо всем за советы! Буду оттачивать технику.
hidden-form-feedback
Ваше замечание
*
Спасибо всем за советы! Буду оттачивать технику.