Как же есть вкусное печенье, пироги, торты а главное сделать так что бы они еще были полезны фигуре?обман? Нет. Существует огромное множество полезных так называемых рецептов с особенной рецептурой. Например одной из популярных сладостей является протеиновое печенье. Я перепробовала кучу рецептов и честно скажу что большинство из них невозможно есть. Вот один из наиболее удачных печенек на мой взгляд :
ЯЙЦА5шт ПРОТЕИН2скупа
ТВОРОГ500гр
ОВСЯНАЯ МУКА 2 стакана РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ТЕСТАчайная ложка
СОДА чайная ложка
КОРИЦА 2 чайных ложки ИЗЮМстакан
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
стакан
КЛУБНИКАстакан
ВИНОГРАДстакан
клубнику и виноград кладём внутрь и сверху не взбивая в блендере на сырые ещё не запечёные печенья,перед отправкой в духовку,которую нагреваем на 200градусов,на противень стелим пекарскую бумагу или мажем маслом,печём 30минут,остужаем пол часа-час
И наслаждаемся