ПРОТЕИНОВЫЙ КОФЕЙНЫЙ ПИРОГ

1/2 стакана овсянки (я пользуюсь мерными стаканчиками)
1 яйцо
1 скуп протеина
1 shot espresso
2 столовые ложки детского яблочного пюре
1 чайную ложку разрыхлителя
можно добавить немного корицы

процесс изготовления
разогрейте духовку до 175 градусов
смешайте все ингредиенты в блендере
затем полученную смесь налить в емкость где будете готовить пирог
поставьте в духовку на 25 минут.

DONE!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ВЕСЬ пирог( С протеином который использовала я):