Девочки, у меня два вопроса. Первый главный, как вы себе устраиваете круговую тренировку? я поняла вчера, что я не чего не поняла ))) как она "тренировка" должна выглядеть? по 1 упражнению допустим по 5 подходов на каждую группу мышц? или сразу 25 подходов на ягодицы, 15 на руки, 15 плечи и т.д.??
И еще о любимом, девочки сказали мне что хлебцы доктор кернер якобы продаются во всех супермаркетах...так вот не во всех! Может кто где покупал или видел, подскажите плиз )))