Наталья Диденко, спасииб) так а углеводы из овощей включать в эти 100??? и в белклвые дни можно овощи???

Танюша, я из овощей ем сейчас только огурцы, спаржу и брокколи, углеводов в них немного получается, но я всё равно считаю) А в безуглеводные всё равно ем, но не злоупотребляю - в основном немного спаржи к рыбе и пару-тройку брокколи к курице)

Анна Госпаревич, а овощи "дозированно" - это как понять?)