Светлана Маркелова, Изолят вам в этом не поможет к сожалению или счастью, не знаю!

Светлана Маркелова, Ты если честно выкинула деньги на ветер))) и как я думаю наверно тысячи 4 если не больше, лучше бы платице купила! Надо было сначала спросить потом покупать. Ну уже пей, но только после тренировки, пить его вместо воды не надо! Я перед сном иногда пью, когда очень вкусного хочется)) А в последующем для таких вещей покупайте бца

Светлана Маркелова, все правильно, что если для подсушится вы взяли именно изолят) а пить можно и до тренировки, и после тренировки и можно в течении дня 1-2 порции выпить)