float_auth

Регистрация и Вход через


Валерия Александрова: Сообщения

Валерия Александрова -> Всем
Ребятки, косые мышцы пресса стоит качать или нет? Одни тренера пишут их в программу тренировок, а другие говорят, что эти упражнения увеличивают талию, ваше мнение?
Наталья Диденко Наталья Диденко
29.01.14 21:27 1 Ещё
Валерия Александрова, надо исключать упражнения где включаются бока, ты должна чувствовать именно передние мышцы, которые талию так сказать стягивают, а для этого подходит упражнение, например, когда держа руки за головой, а ноги согнутыми - ты правым локтем тянешься к левому колену и наоборот)
Валерия Александрова Валерия Александрова
30.01.14 19:07 1 Ещё
Наталья Диденко, спасибочки за совет=)
Наталья Диденко Наталья Диденко
30.01.14 19:14 0 Ещё
Валерия Александрова, да не за что))) Чувствуй свой пресс и всё будет!
hidden-form-feedback