float_auth

Регистрация и Вход через


Анна Потехина: Сообщения

Анна Потехина -> Всем
А у кого получается подтягиваться?? Вот у меня счастье - получилось подтянуться целых три раза узким обратным хватом :DD (пол года назад могла подтянуться 1 раз, год назад ни одного). Поражают девушки, которые с легкостью запрыгивают на турник и без усилий делают раз так 15. (Таких в живую никогда не видела, только в "кино") :))
А как у вас?
Аня Живлёхина Аня Живлёхина
06.12.13 0:27 1 Ещё
Машуля Яукина, да масса вариантов. Видимо, когда выполняешь на дельты упражнения, основную нагрузку на трапецию переносишь... Ставь упоажнения на заднюю дельту первыми, когда выполняешь упражнения на плечи;) да и лучше с тренерами советуйся в зале непосредственно, это же надо тебя видеть и знать, как ты работаешь:)
Екатерина Вербовикова Екатерина Вербовикова
06.12.13 0:28 0 Ещё
Я люблю отжиматься)А подтягиваюсь три раза где-то, с трудом)
Анастасия Шадрина Анастасия Шадрина
06.12.13 0:36 1 Ещё
Для меня научится подтягиваться мечта))) хоть бы раз сделать! При чем я не знаю в чем подвох...я в верх ногами могу удержать свое тело на пилоне, но подтянутся сил не хватает...при чем каждый раз когда я вижу турник я смело подхожу к нему с мыслями ну сейчас я вам покажу и в итоге вешу как сосиска(
hidden-form-feedback