Девушки, многие из вас пишут, что уже начали тренировки. А по какой схеме не подскажете? Или каждая для себя сама программу тренировок составляла?
Жизнь прекрасна и удивительна!
Регистрация и Вход через
Тихонова Люба Участница проекта Miss Bikini #3
О себе
Мне 24 года, работаю врачом-педиатром в детской больнице города Северодвинска. Работа мне нравится, но занимает очень много времени и сил. В свободное время занимаюсь различными видами рукоделия. Люблю общаться с друзьями, выезжать на природу. Спортом никогда не увлекалась. Всегда считала себя полной, но ничего с этим не делала. В прошлом году попробовала самостоятельно составить себе программу тренировок и диету. Получилось только похудеть, а вот подтянуть тело - никак. Да и грудь совсем пропала, что меня очень опечалило. Решила, что надо изменить подход и систематизировать свои занятия.
Личные данные
День рождения: 27.11.1989
Город: Архангельск
Цель участия в проекте: Очень хочу изменить свое тело в лучшую сторону, научиться постоянно поддерживать его в тонусе! Участвуя в этом проекте надеюсь получить необходимые знания и поддержку.
Мои фотографии
Показатели
- 23.4 ИМТ:
- 127 - 147 ударов/мин Целевая зона пульса для жиросжигания:
- Тонкокостный Тип Телосложения:
Параметры
- 57 кг Общий вес:
- 29.1% Жир:
- 16.6 кг Жир: